一、被关注后的情绪反应

已经结婚的女人，在被异性追求的时候，首先产生的情绪就是意外和轻微的愉悦。心理学上称作“情感补偿机制”，即人在关系中被冷落的时间越长，对外界认可就越敏感。

《心理科学》期刊上说，在被异性正面评价的时候，大脑的奖赏区会立刻被激活，不会因为是否结婚而改变。

她会意识到自己还在被他人关注，虽然短暂，但是已经足够让她再次感受到自己的价值了。

这种反应并不罕见，研究表明，在人生的某个阶段，大约有 20% 的女性曾经有过婚外情。以数字来说明而不是来谴责“外界的关注会引起心理波动”。

也就是说，在婚姻生活变得稳定甚至单调的时候，突然出现的示好更容易在心里留下痕迹。不是所有的人都会采取行动，但是心理上的波动是存在的。

二、在矛盾与风险中左右为难

愉悦之后的第二步就是产生矛盾。婚姻就是承诺，外界的追求就是有可能突破的边界。心理学中“认知失调理论”可以解释此痛感：

人在欲望和道德之间会体验到明显的矛盾，她知道家庭很重要，也知道情绪被触动了不代表能做些什么。

但是内心还是会问自己：为什么会有这样的感觉呢？这样就使得她不可能轻易忽视掉追求所产生的影响。

长期的婚姻会使矛盾感被放大。GSS社会调查中提到，结婚时间越长，夫妻之间的激情就越容易消退，最典型的就是互动变少、表达变少、关注变少。

心理学家列维认为，如果情感需求长期得不到满足，外界的刺激就会被放大。

也就是说，矛盾不是由追求者引起的，而是由于婚姻结构上的缺陷造成的。她所受到的冲击，就是两种关系模式的对比。

这类情绪冲击也和婚姻承诺强度有关。布拉德伯里关于婚姻稳定性的研究表明，承诺越大，自我约束越强，对外界诱惑的边界意识也就越清楚。

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当承诺感较弱的时候，外界的关注就更容易突破心理防线。已经结婚的女人在被追求的时候，会再次确认这个承诺是否还牢固，也会在心里检查一下关系是否稳固。

承诺的大小，会影响她的情绪反应。

紧接着就是对家庭的忧虑，她开始设想各种不同的结果。根据研究数据，大约有 3.3% 的已婚人士承认有过外遇，5.8% 的人认为自己的配偶曾经有过外遇。

数据显示外遇不是边缘事件，家庭因为信任破裂而产生连锁反应。她在想象中会提前感受到风险，并且把这种威胁转化为压力，此时家庭的稳定就显得尤为重要了。

这样的担忧通常会延伸到对目前婚姻状况的思考当中。不是思考自己是否足够爱对方，而是思考双方是否适合继续在一起。

婚姻研究者戈特曼说过，婚姻不是由于巨大变化而崩溃的，而是由于长期缺少有效的沟通而瓦解的。

当外界的关注让她重新感受到”被看见“时，婚姻中的某些矛盾会更加明显。她会想一想自己在关系中处于什么样的位置，并且会观察一下丈夫是否还在投入感情。

心理学研究表明，在感情动摇的时候，女性最常出现的原因并不是外貌上的吸引，而是因为在感情中被忽视了。

心理学报告中提到女性出轨的原因，“情感被忽视”、“缺少被重视的感觉”位居前列。这不是冲动，而是积攒之后产生的反应。

如果婚姻中缺乏情感交流，那么她对外界关注的敏感度就会更大。这些原因解释了她为什么会受到触动。

韩剧《夫妻的世界》里，女主角虽然在事业上很成功，但由于丈夫的出轨和忽视，在感情上经常处于孤独的状态，所以她对外界的赞美更加敏感。

影视剧中所表现出来的已婚女性的情绪变化，比如被关注时的快乐、对婚姻责任的自我警醒、对家庭破碎的担忧，都和现实的情况相符合，已婚女性的反应其实是由心理规律所支配的。

三、选择回到稳定的关系中

在情绪波动逐渐平稳之后，大部分女性都会回归到理性的状态。这也是婚姻承诺起作用的地方，承诺越清楚，对外界诱惑的界限就越明晰。

她会选择保持一定的距离，并且会减少模糊互动中产生的误会。因为她知道一时的情绪不能决定行为。

婚姻质量提高的关键在于被看见、被听见、被理解。当已婚女人发现被追求者触发了自己所想追求的东西时，她也就更容易察觉到婚姻中哪些地方需要修补了。

追求的问题，归根结底是需要解决关系的需求结构，而不是接受外界的诱惑。

婚姻的价值在于稳定、合作以及共同生活的意义，外界的心理波动是真实的，但是不能改变坚定选择家庭的决心，责任感会让已婚女性在最后做出最好的选择。

-The End -

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